Athleten haben oft mit mentaler Ermüdung zu kämpfen, die Konzentration und Leistung beeinträchtigen kann. Kognitive Strategien wie Visualisierung verbessern die Konzentration, während Achtsamkeit Ablenkungen reduziert. Zielsetzung schafft klare Ziele, und positives Selbstgespräch fördert die Motivation.… Kognitive Strategien für Athleten: Fokus verbessern, mentale Ermüdung reduzieren